چگونه سیب به کاهش وزن شما کمک می‌کند؟
تاریخ انتشار: ۱۲ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۱۷۹۷۳۴
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، کاهش وزن گاهی اوقات می‌تواند پیچیده‌تر از یک معادله ساده کالری باشد. میزان کالری سیب‌ها متفاوت است، از پایین ۸۰ در یک سیب کوچک تا حدود ۱۲۵ در یک سیب بزرگتر. اما زیاد نگران انتخاب نوع کم کالری نباشید. همه سیب‌ها برای کاهش وزن و به طور کلی سلامتی یک انتخاب عالی هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
فیبر و کاهش وزن دست به دست هم می‌دهند و سیب‌ها به عنوان یک ماده غذایی با فیبر بالا واجد شرایط اضافه شدن به رژیم کاهش وزن هستند. رژیم غذایی سرشار از فیبر از چند طریق به کاهش وزن کمک می‌کندافرون بر این ها، سیب به شما در کاهش اشتها کمک می‌کند. به علاوه، هرچه فیبر بیشتری از سیب دریافت کنید، ممکن است از طریق مسیری شگفت آور میزان متابولیسم خود را افزایش دهید. فیبر به ارتقا باکتری‌های روده سالم کمک می‌کند، که ممکن است بر نحوه متابولیسم و استفاده از انرژی بدن تأثیر بگذارد.
هیدراته ماندن فقط برای پوست شما معجزه نمی‌کند بلکه سردرد را از بین می‌برد. مطالعات نشان داده است که افزایش هیدراتاسیون می‌تواند به طور قابل توجهی در کاهش وزن و کاهش چربی نقش داشته باشد و می‌توانید از طریق سیب، هیدراتاسیون بدن خود را حفظ کنید.
پربیننده ترین تشخیص کرونای انگلیسی چگونه است؟ فرمول پیاده روی روزانه برای تقویت سلامت قلب هشدار! دیگر منتظر علایم ظاهری کرونا نمانید خوردنی‌های نفخ آور را بشناسید افزایش شمار مبتلایان کرونا در تهرانمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: کاهش وزن کاهش وزن برجام کاهش وزن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۱۷۹۷۳۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کاهش ۳۱ درصدی حوادث ریلی مهم/حوادث درجه یک ۶درصد افزایش یافت
مدیرکل ایمنی و نظارت بر شبکه راه آهن از کاهش ۱۲ درصدی حوادث راه آهن در سال گذشته خبر داد و گفت: حوادث درجه یک ریلی ۶ درصد رشد داشته است. - اخبار اقتصادی -
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، حمید گوگوچانی با یادآوری ممنوعیت سیر واگن های باری شیر بسته ( بدون ترمز) در سال 1402، اظهار کرد: در حوادث راه آهنی حدود 12 درصد کاهش را نسبت به سال 1401 داشته ایم.
وی ادامه داد: سعی می کنیم امسال این کاهش به مراتب بیشتر باشد.
وی با اشاره به درجه بندی حوادث ریلی، افزود: در بخش حوادث بسیار مهم و مهم به ترتیب کاهش 12 و 31 درصدی درسال 1402 ثبت شد.
مدیرکل ایمنی و نظارت بر شبکه راه آهن یادآور شد: در حوادث درجه یک افزایش 6 درصدی، درجه 2 کاهش 25 درصدی و درجه 3 کاهش 17 درصدی را داشته ایم.
گوگوچانی همچنین از کشف 1231 مورد شبه حوادث در سال گذشته خبر داد و گفت: این میزان در مقایسه با سال 1401 بالغ بر 15 درصد افزایش یافته است.
وی در توضیح این موارد کشف شده اضافه کرد:به عنوان مثال همکاران بنده در راه آهن از سیر واگنی که ایراد فنی داشته جلوگیری کرده اند که جزو موارد شبه حادثه محسوب می شود.
انتهای پیام/
ببینید | فریادهای تهیهکننده سریالهای خاطرهانگیز رضا عطاران بر سر فرد محکوم در پرونده مرگ مشکوک زهره فکور صبور در صحنه دستگیری!